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牙齿随年龄增长变化,如何“呵护”牙齿?_健康频道_东

编辑:admin 日期:2020-07-31 07:57 分类:汽车资讯 点击:
简介:随着年龄增长,日常磨损会对牙齿造成伤害。但可以通过多种方式让其保持良好状态。请遵循以下做法。 一、减少磨损 牙齿极为坚固。尽管如此,它们仍然会被磨损。所有的咀嚼、磨削和啃咬都会磨损牙釉质??坚硬的牙齿外层。日常磨损还可使咀嚼时使用的部位变平。

随着年龄增长,日常磨损会对牙齿造成伤害。但可以通过多种方式让其保持良好状态。请遵循以下做法。

一、减少磨损

牙齿极为坚固。尽管如此,它们仍然会被磨损。所有的咀嚼、磨削和啃咬都会磨损牙釉质??坚硬的牙齿外层。日常磨损还可使咀嚼时使用的部位变平。

若无牙医帮忙,无法消除持续一生的磨损,但可以避免牙齿持续恶化。不要咀嚼冰块或其他坚硬的食物,这会导致牙釉质碎裂,甚至牙齿折断。

牙齿也可因咀嚼不当而磨损,这可能需要进行正畸。夜间磨牙(磨牙症)则可能需要佩戴夜间护具,请咨询牙医。

二、保持牙龈健康

细菌会在牙齿上形成牙菌斑。若未充分去除牙菌斑,会引起牙龈酸痛、肿胀、出血,甚至会引发感染,并损伤下方的骨骼。

牙医可治疗被称为牙周炎的牙龈疾病。牙周炎若不给予治疗,可伤害牙龈和骨骼。一旦发生此类情况,可能需要拔除牙齿。

牙龈疾病的症状包括:

1.刷牙时出血;

2.牙龈退缩或与牙齿分离;

3.牙齿松动;

4.口臭。

保持牙龈形态良好的最佳方法是精心呵护牙齿。每日刷 2 次牙并使用牙线。定期咨询牙医进行检查和洗牙。若有吸烟习惯,请务必戒烟。

三、务必保持口腔湿润

唾液有助于清洁牙齿,保护牙齿不出现龋坏。但随着年龄的增长,口腔会变得更为干燥,发生龋齿的风险也会增加。服用的药物可能是罪魁祸首,多种药物均可导致口腔干燥。要解决该问题,务必增加水分摄入。在吞咽之前,让水在口腔停留几秒钟。也可以食用无糖糖果或咀嚼无糖口香糖。若认为药物是病因,请就该问题与医生进行沟通。

四、善待敏感的牙齿

磨损的牙釉质、牙龈问题和龋齿都可使牙齿更加敏感。过热或过冷的饮食,甚至刷牙均会导致剧烈疼痛。

口腔保健是最好的预防措施。刷牙、使用牙线、定期咨询牙医。若牙齿敏感,牙医可能推荐一种牙膏或进行治疗,这会让人感觉更为舒适。

五、谨防含酸食物

碳酸饮料和柑橘类水果及果汁均为含酸食物。含糖和含淀粉的食物也会使口腔发酸。每颗牙齿的牙釉质均会受到磨损。

切勿使此类食物停留在口腔内。采用牛奶或奶酪来“抵消”酸的作用。在食用主餐的同时食用含糖和含淀粉的食物,而不是作为零食食用,这样做可使口腔分泌出最多的唾液。

六、关注癌症

随着年龄增长,发生口腔癌、喉癌、舌癌或唇癌的风险升高。最好的预防手段是戒烟限酒。外出时应涂抹润唇膏,并搭配使用防晒霜。

口腔相关癌症的早期症状不包括疼痛,因此,需要定期在牙医处就诊并进行相关检查。牙医可以对与口腔相关的任何问题进行检查并及早治疗。预警症状可能包括口腔内溃疡、红色或白色斑块,以及任何长期持续的变化。

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